Mes prestations

Découvrez les différentes approches de massage proposées.

Chaque séance est conçue pour répondre à vos besoins spécifiques, offrant détente, récupération ou préparation physique.

Explorez mes prestations pour trouver celui qui vous convient le mieux.

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Des massages pour tous les besoins

Que vous soyez sportif ou non, en quête de relaxation profonde ou de soulagement musculaire, je vous propose des techniques adaptées.

Mes massages favorisent un bien-être intense et une récupération optimale.

Massage

suédois

DÉTENTE ET BIEN ÊTRE

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Il est pratiqué avec de l’huile, en utilisant des mouvements fluides, de pétrissage et de friction. Ce massage procure une relaxation profonde et une sensation de bien-être général.

Il permet une meilleure oxygénation des tissus musculaires et tendons, favorisant le drainage naturel et la relaxation du tissus musculo-tendineux.

Il s'adresse à tous, sportifs ou non, cherchant un moment de détente et de soulagement musculaire. Après une séance, attendez-vous à un bien-être profond et intense grâce à la stimulation musculaire à différentes pressions progressives.

Massage

deep tissu

DÉTENTE ET TENSIONS MUSCULAIRES

Le massage deep tissu, ou massage des tissus profonds, est une technique qui cible les couches profondes des muscles et du tissu conjonctif.

Il utilise des pressions intenses et ciblées pour libérer les tensions chroniques et les nœuds musculaires.

Ce massage est effectué avec très peu d'huile pour une meilleure adhérence aux tissus.

Il est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs musculaires persistantes, qu'elles soient sportives ou non.

Il offre un bien-être profond et intense en dénouant les tensions musculaires avec des pressions progressives mais fortes.

Massage sportif

ou spécifique

PREPARATION, RECUPERATION PHYSIQUE ET

ENTRETIEN

Le massage sportif est un mélange de techniques issues du massage suédois, du deep tissue, d'étirements passifs et parfois de méthodes thaïlandaises.

Il est conçu pour préparer le corps à l'effort, améliorer la récupération après l'exercice et prévenir les blessures.

Ce massage s'adresse aux sportifs de tous niveaux et de toutes pratiques sportives mais également aux personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques ou de manque d'amplitude et aux personnes ayant un métier physique.

Les clients bénéficient d'une meilleure récupération après l'effort et d'une stimulation avant l'effort, contribuant ainsi à une performance optimisée.

ils voient également leur mobilité s'améliorer et leurs contraintes diminuées.

Étirements

Passifs

SOUPLESSE ET MOBILITÉ

Étirements ciblés et analytiques que nous réalisons ensemble selon votre respiration.

Ils permettent d'assouplir vos muscles, relâcher les tensions, re-oxygéner les tissus et retrouver de la mobilité articulaire.

Nous travaillons ensemble lors de ces étirements, selon votre respiration et votre feedback. Il m'est essentiel pour pouvoir aller au maximum de ce que vous pouvez réaliser sans vous blesser.

Ils peuvent être effectués en séance simple ou lors du massage spécifique ou sportif à la convenance.

Nous en décidons ensemble lors de l'entretien avant le massage.

En séance unique, une tenue souple est demandée: short, jogging, legging...

Vous pourrez ainsi rester habillé tout au long de la séance.

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Un bien-être profond et durable

Chaque massage est une invitation à la détente et à la récupération.

Ressentez les bienfaits d'un corps apaisé et d'un esprit serein.

Je m'engage à vous offrir une expérience unique et personnalisée.

À qui s'adressent mes massages ?

Les massages bien-être (suédois et deep tissue) s'adressent à tous, sportifs ou non, cherchant à soulager les tensions et à améliorer leur bien-être général.

Le massage sportif est spécifiquement conçu pour les athlètes de tous niveaux et toutes pratiques, les personnes souffrant de douleurs musculaires chroniques ou encore les personnes exerçant un métier physique. Il favorise la préparation et la récupération à l'effort. Il améliore ainsi vos performances sportives. Il diminue votre fatigue musculaire.

photo: @corentinbertry

Les bénéfices d'une séance

Après une séance de massage, mes clients ressentent un bien-être profond et intense dû au travail musculaire à différentes pressions progressives.

Pour les sportifs, cela se traduit par une meilleure récupération après l'effort et une stimulation efficace avant celui-ci, optimisant ainsi leur performance, leur mobilité et leur sensation générale de vitalité.

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